FIRSTCLASSTRAINERS
阪神西宮駅徒歩２分のパーソナルトレーニングジム
筋トレで筋力・免疫力UP
筋トレ習慣を日常に取り入れることにより、身体の免疫力を上げることに繋がります。
既存の会員様からのお声で『風邪をひきにくくなりました』『疲れにくくなりました』というお声をたくさんこれまでに頂きました。
現在コロナウイルスの流行が深刻化しています。
コロナウイルスにかからない対策の一つとして【免疫力を上げる】ことがとても重要です。
この機会を好転機として運動習慣をつくっていきましょう。
シニアパーソナルトレーニング
【動ける身体を取り戻す！】
70代、80代のご高齢の方も、それぞれに合ったトレーニングをご提案いたします。
カラダの変化を実感！
マンツーマン指導
安心・安全に適切なトレーニング指導を心がけています
初回にカウンセリングを通して悩み、目標、不安点や疑問等、解消してからトレーニングスタート！
ウエイトトレーニングは正しく行えば肩こりや腰痛改善、身体の機能向上に繋がりますが間違えた動作では悪化する恐れもあります。
安心・安全に適切なトレーニング指導を心がけています。
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