初回にカウンセリングを通して悩み、目標、不安点や疑問等、解消してからトレーニングスタート！

ウエイトトレーニングは正しく行えば肩こりや腰痛改善、身体の機能向上に繋がりますが間違えた動作では悪化する恐れもあります。

安心・安全に適切なトレーニング指導を心がけています。

フィットネスクラブに行っても何をしていいかわからない、何を食べたらいいかわからない、運動に苦手意識があり抵抗がある、、、、、

不安や悩みは人それぞれあるかと思います。

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